المواضيع الأخيرة

» **قتل اخي**
الأربعاء أكتوبر 29, 2014 6:04 am من طرف Ebrahem Mohamed

» ابي ترحيب حار ( :
الإثنين أبريل 02, 2012 2:51 pm من طرف الهنوف

» تكفون لا تردوني ياصبايا ابييه ضرور اليوم قبل بكرا
السبت مايو 21, 2011 4:29 am من طرف عبوشه

» مراااااااااااحب أنا أعرف شوشو وهى صديقه أختي عفوره
الثلاثاء نوفمبر 30, 2010 7:45 pm من طرف دمعه قهر

» الرياض الساعة 12.15 ظهرا امس الله يرحمنا برحمته
السبت أكتوبر 30, 2010 8:18 pm من طرف ج ـودي

» 2010 حملة العودة الي اصحاب للابد
السبت أكتوبر 30, 2010 8:13 pm من طرف ج ـودي

» لآتبكَيْ عَلَّى حُطَأَمْ الدُنْيا وآبَكَيْ عَلَّى نَفَّسَك
السبت أكتوبر 30, 2010 8:02 pm من طرف ج ـودي

» أتمنى إني أكووون خفيفه ظل دائمــآآ ..
السبت أكتوبر 30, 2010 7:52 pm من طرف ج ـودي

» نشيد أعجبني
الأربعاء أبريل 14, 2010 1:49 am من طرف زائر

دخول

لقد نسيت كلمة السر


    تشتكي من الم بسب جلوسك على الكمبيوتر

    شاطر
    avatar
    مدوخه المدرسات بهبالها
    كونوا لطفاء و صبورين معي فأنا صديقة جديده هنا
    كونوا لطفاء و صبورين معي فأنا صديقة جديده هنا

    انثى عدد الرسائل : 226
    العمر : 23
    العمل/الترفيه : طالبه كيووووووووووت
    المزاج : رااااااايقه
    تاريخ التسجيل : 07/08/2008

    تشتكي من الم بسب جلوسك على الكمبيوتر

    مُساهمة من طرف مدوخه المدرسات بهبالها في السبت أكتوبر 18, 2008 8:07 pm

    خطر شاشة الكمبيوتر على العين اليكم الحلول + وصفة لتقوية النظر
    نتوكل على الله
    اذا كنت ممن يجلسون امام شاشة الكمبيوتر لفترة طويلة اكيد انك تشتكي من تعب واجهاد في العين وتعاني
    من هذه الاعراض
    الم وتعب وحكة في العين
    غشاوة عند الرؤية
    ضعف النظر للبعد
    الالام عضلات العنق
    صعوبة في التركيز وفي تنقل الرؤية بين الجهاز والاوراق
    كثرة التحسس في الضوء


    اليكم بعض النصاءح مفيدة
    اعط لعينك وقتاً من الراحة
    ولقي نظرة بعيدة عن الشاشة الكمبيوتر لمدة 15 ثواني في كل 10 دقاءق
    جفاف العين ناتج عن النظر لفترة طويلة بدون تغميض
    فالعديد لايغمض عينه الا مرة كل دقيقة والمفروض يجب تغميض العين كل 6 تواني لما تغمض العين تساعد على ترطيب ومنع الجفاف
    مكان الشاشة مهم كثير لتعب العين
    يجب ابعاد الشاشة على العين 50 الى 70 سنتمتر
    واذا كانت الكتابة تظهر صغيرة يجب تغيير حجم ا الخط
    ضع الشاشة على مستوى عينك لو كانت عالية تتعب عضلات الرقبة
    الغبرة على الشاشة تقلل الوضوح وتشتت النظر يجب تنظيف الشاشة باستمرار
    راجع الدكتور اذا كانت عندك الحالة مستمرة من تعب العين او ازدواجية النظر

    هذه وصفة لتقوية النظر
    عصير من الجزر + قطرات من زيت الحبة السوداء ويشرب 3 مرات في الاسبوع
    بتمنى الصحة والسلامة للجميع
    avatar
    vip حريسان
    حارسه المنتدى من اي احد غريب
    حارسه المنتدى  من اي احد غريب

    انثى عدد الرسائل : 1018
    العمر : 25
    العمل/الترفيه : حارسه المنتدى من اي احد غريب
    المزاج : رآآآآآيفه ع طووول
    تاريخ التسجيل : 14/01/2008

    رد: تشتكي من الم بسب جلوسك على الكمبيوتر

    مُساهمة من طرف vip حريسان في الأحد أكتوبر 19, 2008 1:30 pm

    يـــــــــعـــــطــــــيك العافيه Very Happy

      الوقت/التاريخ الآن هو الأحد يونيو 24, 2018 1:39 am