الرئيسية
أحدث الصور
من طرف الجيد أو العنق من مسميات الرقبة التي تحمل رؤوس النساء وتوازن أجسادهن وقد تغزل العرب بأعناق النساء وأطلقوا اسم (غادة ) على المرأة جميلة العنق فالغيد هو ميل أو لينالعنق ولكن قلما تهتم المرأة بهذا الجزء وتركز في الغالب على الشعر وشراء المستحضرات الخاصة بالعينين والشفتين.. ولكن مالفائدة من وجه جميل معتنى به لكنه على رقبة متهدلة أو مجعدة أو مبقعة بألوان غامقة كما أن الرقبة تدعم الرأس وتجعله متوازن مع العمود الفقري كما أن تمارين الرقبة اليومية والتدليك يمنع الإرهاق والتوتر والأجهاد ويخفف من بعض أنواع الصداع.
مشاكل الرقبة الأكثر شيوعاً:
1-ظهور الشعر الكثيف:
يأتي عادة متزامناً مع ظهور الشعر على الذقن ولغزارة الشعر في هذه المنطقة عدة عوامل منها الأحتلال في الهرمونات أو أسباب تتعلق بالجينات الوراثية وهناك كثير من التقنيات للتخلص من الشعر الزائد ولكن يجب التأكد من حرفية من يقوم بها قبل الإقدام عليها.
الصبغات والألوان على الرقبة:
قد يسبب اهمال اعناية بالرقبة واغفال التنظيف والتقشير النتظم والتعرض المباشر إلى أشعة الشمس وإستخدام بعض الأدوية النفسية إلى ظهور بعض البقع الداكنة على الرقبة
وإليك الوصفة الطبيعية لتبييض الرقبة
*3ملاعق شاي من بودرة البورك (borax)
*2ملعقة من الجلسرين
*كوبان من ماء الورد
امزجي هذه المكونات جيداً ثم ضعي كمية معقولة على الرقبة بحركات ناعمة من الأسفل إلى الأعلى اتركيه على الرقبة طوال الليل ,إغسليه بالماء الفاتر في الصباح وسوف تحصلين على نتائج مبهرة ويمكن إستعماله للكتفين أيضاً.
3-الخطوط والتجاعيد على الرقبة:
من المعروف أن جلد الرقبة سريع التأثر بالعوامل المحيطة كحرارة الشمس والبرودة اللتان تجعلان الجلد يبدو شاحباًوسطحه يكون معرض بشدة لتكون الخطوط والتجاعيد على سطح الرقبة .وإليك وصفة طبيعي
*2ملعقة كبيرة من العسل
*2ملعقة شاي من زيت الزيتون
تخلط المونات مع بعضها ثم توضع نظيفة جافة ومحكمة الغلق في الثلاجةلمدة 24 ساعة تؤخذ كمية مناسبة على اليد وتوضع على العنق بالتساوي ثم تدلك الرقبة بحركات دائرية يبقى المستحضر على العنق لمدة20 دقيقة يشطف بالماء الفاترويجفف.
تمارين بسيطة للرقبة:
لتقوية عضلات الرقبة:
تنفسي ببطء انزلي ذقنك حتى يلامس صدرك بعدها ارفعي رأسك وارجعيه للخلف قدر المستطاع كرري هذا التمرين 10 مرات.
اجلسي وظهرك وذقنك مستقيمان أديري رأسك إلى اليمين قدر المستطاع وهذا يكون الذقن فوق الكتف ابقي هكذا وعدي إلى 5 قبل أن تعودي إلى وضعك الطبيعي كرري العملية بالإتجاة المعاكس هذه المرة.
مشاكل الرقبة الأكثر شيوعاً:
1-ظهور الشعر الكثيف:
يأتي عادة متزامناً مع ظهور الشعر على الذقن ولغزارة الشعر في هذه المنطقة عدة عوامل منها الأحتلال في الهرمونات أو أسباب تتعلق بالجينات الوراثية وهناك كثير من التقنيات للتخلص من الشعر الزائد ولكن يجب التأكد من حرفية من يقوم بها قبل الإقدام عليها.
الصبغات والألوان على الرقبة:
قد يسبب اهمال اعناية بالرقبة واغفال التنظيف والتقشير النتظم والتعرض المباشر إلى أشعة الشمس وإستخدام بعض الأدوية النفسية إلى ظهور بعض البقع الداكنة على الرقبة
وإليك الوصفة الطبيعية لتبييض الرقبة
*3ملاعق شاي من بودرة البورك (borax)
*2ملعقة من الجلسرين
*كوبان من ماء الورد
امزجي هذه المكونات جيداً ثم ضعي كمية معقولة على الرقبة بحركات ناعمة من الأسفل إلى الأعلى اتركيه على الرقبة طوال الليل ,إغسليه بالماء الفاتر في الصباح وسوف تحصلين على نتائج مبهرة ويمكن إستعماله للكتفين أيضاً.
3-الخطوط والتجاعيد على الرقبة:
من المعروف أن جلد الرقبة سريع التأثر بالعوامل المحيطة كحرارة الشمس والبرودة اللتان تجعلان الجلد يبدو شاحباًوسطحه يكون معرض بشدة لتكون الخطوط والتجاعيد على سطح الرقبة .وإليك وصفة طبيعي
*2ملعقة كبيرة من العسل
*2ملعقة شاي من زيت الزيتون
تخلط المونات مع بعضها ثم توضع نظيفة جافة ومحكمة الغلق في الثلاجةلمدة 24 ساعة تؤخذ كمية مناسبة على اليد وتوضع على العنق بالتساوي ثم تدلك الرقبة بحركات دائرية يبقى المستحضر على العنق لمدة20 دقيقة يشطف بالماء الفاترويجفف.
تمارين بسيطة للرقبة:
لتقوية عضلات الرقبة:
تنفسي ببطء انزلي ذقنك حتى يلامس صدرك بعدها ارفعي رأسك وارجعيه للخلف قدر المستطاع كرري هذا التمرين 10 مرات.
اجلسي وظهرك وذقنك مستقيمان أديري رأسك إلى اليمين قدر المستطاع وهذا يكون الذقن فوق الكتف ابقي هكذا وعدي إلى 5 قبل أن تعودي إلى وضعك الطبيعي كرري العملية بالإتجاة المعاكس هذه المرة.
» ابي ترحيب حار ( :
» تكفون لا تردوني ياصبايا ابييه ضرور اليوم قبل بكرا
» مراااااااااااحب أنا أعرف شوشو وهى صديقه أختي عفوره
» الرياض الساعة 12.15 ظهرا امس الله يرحمنا برحمته
» 2010 حملة العودة الي اصحاب للابد
» لآتبكَيْ عَلَّى حُطَأَمْ الدُنْيا وآبَكَيْ عَلَّى نَفَّسَك
» أتمنى إني أكووون خفيفه ظل دائمــآآ ..
» نشيد أعجبني